Vous vous posez peut-être ces questions…
🧿 Est-ce que l’hypnose fonctionne vraiment pour le sommeil ?
Oui, de nombreuses études en neurosciences et en médecine du sommeil confirment son efficacité.
L’hypnose ne force pas le sommeil, elle recrée l’environnement intérieur propice à son retour naturel.
Chaque personne est différente, mais les effets sont souvent sensibles dès les premières écoutes ou séances.
🧘♀️ Vais-je perdre le contrôle sous hypnose ?
Non, jamais.
Vous restez conscient tout au long de l’expérience.
L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle : vous êtes acteur de votre transformation.
Vous entendez tout, vous pouvez bouger, parler, ou même sortir de l’état hypnotique si vous le souhaitez.
🧠 Et si je n’arrive pas à me laisser aller ?
C’est tout à fait normal au début.
Il peut y avoir une phase d’adaptation : votre mental doit réapprendre à faire confiance, à relâcher.
Les audios sont justement conçus pour vous accompagner doucement dans ce processus, sans pression ni exigence.
💤 Combien de temps faut-il pour ressentir les effets ?
Certaines personnes dorment mieux dès la première séance.
D’autres ressentent une amélioration progressive, au fil des jours ou des semaines.
Le corps et le système nerveux ont besoin d’un rythme, pas d’un miracle : ici, on respecte ce rythme.
🌿 Est-ce que l’hypnose peut remplacer les somnifères ?
Elle peut, dans certains cas, aider à les réduire progressivement, toujours avec l’accord de votre médecin.
L’hypnose agit sans effets secondaires, sans accoutumance, et peut renforcer les effets d’un traitement en cours.
🎧 Est-ce que je peux m’endormir en écoutant un audio ?
Oui, c’est même le but de certains enregistrements !
Et si vous vous endormez avant la fin, le travail se fait quand même.
Votre inconscient entend, même si vous ne suivez pas tout mentalement.
🤯 J’ai déjà tout essayé… Pourquoi ça marcherait cette fois ?
Parce que l’hypnose ne force rien, elle vous reconnecte à des ressources que vous avez déjà.
Ce n’est pas une technique de plus, c’est un retour à ce que vous portez naturellement : le calme, l’équilibre, la nuit.
🧩 Et si mon problème est plus profond que le sommeil ?
Alors vous êtes au bon endroit aussi.
Le sommeil est souvent le symptôme, pas la cause.
L’hypnose permet de travailler en douceur sur les émotions, les blessures, les schémas inconscients, quand vous serez prêt.
📞 Est-ce que je peux poser mes questions à quelqu’un ?
Oui. Patrick vous offre 30 minutes gratuites, par téléphone ou au cabinet, pour discuter librement de votre situation, poser vos doutes, et voir si l’approche vous convient.