Quand le sommeil s’impose… sans prévenir
La narcolepsie n’est pas une paresse.
Ce n’est pas un manque de motivation.
Et ce n’est surtout pas “dans la tête”.
C’est un trouble neurologique réel, désorientant, invisible,
dans lequel le sommeil surgit… sans qu’on l’ait invité.
😴 Ce que vit une personne narcoleptique
- Des endormissements incontrôlables, même en pleine conversation
- Une fatigue persistante, comme si aucune nuit ne réparait
- Des hallucinations hypnagogiques (entre veille et sommeil), parfois très angoissantes
- De la cataplexie : une perte brutale de tonus musculaire en cas d’émotion forte
- Une peur constante de “ne pas tenir”, “s’effondrer”, “gêner les autres”
Vivre avec la narcolepsie, c’est souvent vivre avec l’angoisse du moment où ça va lâcher.
🧬 Une réalité neurologique
La narcolepsie est liée à un dérèglement du cycle veille-sommeil, et souvent à un déficit en hypocrétine, un neurotransmetteur qui stabilise l’éveil.
Elle touche environ 0,05 % de la population, peut apparaître à l’adolescence ou à l’âge adulte, et reste sous-diagnostiquée.
Les traitements médicaux (modafinil, etc.) aident à stabiliser la vigilance,
mais ne suffisent pas toujours à apaiser la charge émotionnelle qui l’accompagne.
🌿 Ce que peut apporter l’hypnose
L’hypnose ne guérit pas la narcolepsie.
Mais elle peut aider à :
✅ Apprivoiser les émotions déclencheuses de cataplexie
✅ Diminuer le stress anticipatoire
✅ Créer une meilleure relation au corps
✅ Installer des espaces d’ancrage et de récupération consciente
✅ Retrouver une forme de confiance dans l’instant, malgré la fragilité
🧘♀️ Offrir un espace sûr, au-delà du symptôme
La séance d’hypnose devient alors un espace hors du temps,
où l’on ne lutte pas contre les endormissements…
mais où l’on explore ce qu’ils veulent dire,
ce qu’ils protègent, ce qu’ils révèlent.
✨ Il ne s’agit plus de tenir bon… mais d’apprendre à se déposer autrement.
💬 Le témoignage de Mathieu, 23 ans
« Avec la narcolepsie, j’avais l’impression que mon corps me trahissait. Que je n’étais pas fiable. L’hypnose m’a permis de me reconnecter à lui, sans peur. Aujourd’hui, je vis mieux mes journées. Et j’ai moins honte de ce que je vis. »
🎧 Audio en soutien
Certains audios d’hypnose, doux et progressifs, peuvent aider à s’ancrer, apaiser l’émotionnel, ou favoriser la récupération sans s’effondrer.
📞 Vous vivez avec la narcolepsie ou vous vous posez des questions ?
Je vous propose un appel gratuit de 30 minutes, pour échanger sans jugement, poser les premiers mots, et voir si un accompagnement peut vous aider à vous réconcilier avec votre quotidien.